Actividades
Estiramientos
¿Das importancia a tus estiramientos? ¿Quieres aprender a estirar?
El placer de sentir tu espalda estirada es comparable a pocas cosas. Explorar el contacto con nuestro cuerpo, desde la respiración en todas sus formas, con movimientos articulares, estiramientos y desarrollo de flexibilidad.
Una herramienta de preparación, rendimiento o prevención de lesiones, como tirones musculares, torceduras, tendinitis…
Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Mejorar y agilizar la circulación y la oxigenación del músculo y por lo tanto su recuperación.
LUNES Y MIÉRCOLES
DE 16:45 a 17:45 h
Todas las clases son impartidas por Rebeka Erice