ELEMENTO TIERRA

La Tierra es el elemento del que parten y retornan el agua, la madera, el fuego y el metal, es decir, los cuatro elementos restantes. Por ese motivo, la Tierra es sinónimo de orden, de estabilidad, de equilibrio y de reflexión, pero también de nutrición o de receptividad, ya que de la tierra nacen los frutos que nos permiten nutrirnos.

Despedirnos del calor del verano y prepararnos para la entrada del frío otoñal significa, además de variar nuestra alimentación, cambiar rutinas como, por ejemplo, irnos a dormir más temprano para aprovechar mejor las horas de sol del día o volver a la rutina habitual de ejercicio, que ya puede ser menos moderada que en verano.

Yin Yoga es mover en quietud. Es un viaje a los lugares más profundos de tu ser, al nivel corporal, mental, emocional y energético.
Despeja la mente, resuelve emociones. Que fluya la energía vital que habita dentro de tu cuerpo.